2017-11-05 ハーフ6日前 マラソン 競歩600m+ジョグ7km+流し50m4本+競歩200m スロージョグとレースペースのジョグを繰り返しました。 昨日走った割にはよく走れた感じです。 昨日と今日アルギニンを飲んだ効果かもしれません。 今後のアルギニン飲み続けてみます。