東京都北区赤羽マラソン １月７日

またもリタイヤ。

ハーフは同じコースを２周します。

１週で終わったのでちょうど１０キロちょっとでした。

７キロあたりから吐き気が来てこれはもう駄目だと観念しました。

走るって胃が大事です。

これを読む必要ありますね。

http://www.trailrunrun.com/blog/?p=1646

今日の朝の体重８７．６キロでしたから体重減らないのも駄目だった理由です。

反省します。

これからもダイエットしながらマラソンは継続します。