私は健康法として糖質制限をお勧めしたいと思います。 糖質制限の良さはダイエットではありません。 ダイエットはあくまで副次的な効果です。 糖質制限を始めると明らかに体調が良くなります。 私の場合花粉症が出なくなったのが衝撃的でした。 ２７年前に花…